金娜民（左二）蔚小平（左一）带队练习健身气功

养返璞归真的生，练老祖宗的功。当下，中国传统健身气功八段锦正在年轻人群体中悄然流行，视频网站上那些爷爷奶奶辈的示范者正在成为年轻人心中的养生达人，受追捧度不亚于去年的刘畊宏。健身气功的兴起，一方面是国家的积极倡导，另一方面是不少习练者执着。在萧山，就有这么一对夫妻，八年来他们从外行到内行，竭尽所能地义务推广健身气功，风雨无阻带队练习，甚至还成了萧山独一份的健身气功夫妻档，你见过他们吗？

【资料图】

“我很佩服金老师，这么多年风雨无阻带着大家学健身气功，太难得了。在银隆、生态园站点还有老年电大她有很多粉丝的。”跟金娜民练了一年多的黄阿姨这样告诉记者。周二清晨，记者在银隆百货广场见到了金娜民，她正带着队员们在练习，“健身气功八段锦，预备式，左脚开步……”伴随着小音箱响起的八段锦配乐，众人缓缓抬起左脚，跟随口令开始了八段锦的“双手托天理三焦”。这个健身气功晨练点是让金娜民重生的地方，如今也是她人生第二梦的启航点。

连中“下下签”的人生有了重启的机会

八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀、马王堆、大舞……每一套功法金娜民都能打得行云流水，极富美感。灵活的身姿，精湛的技艺，任谁也想不到她已经58岁了，还曾是一名癌症患者，她说：“我身上有十一条刀疤，但这些已经影响不到我现在的生活了。”

在十年以前，金娜民的生活里是没有“养生”这个概念的，更不用说练功了。家庭幸福，事业有成，她习惯于快节奏的工作，仅有的休闲娱乐大概也是抽空和小姐妹一起打打牌。2013年6月，一个晴天霹雳打破了她平静幸福的生活，她被确诊肠癌中晚期。“当年我就做了开腔手术，手术很成功，但是一年不到又检查出别的问题，连中‘下下签’我身心都垮了。”金娜民说，接连两次大手术共缝合60多针，术后很长时间吃不下睡不着，全身疼得像有蚂蚁在骨头缝里爬。“一度我有种被生活遗弃的感觉，失去了正常人的应有的生活，失去了欢笑，失去了信心……”那时候家里的空气都是凝固的，生机活力荡然无存。体贴的丈夫二十四小时贴心照顾，时不时就要给金娜民按摩，通过拍打揉捏来缓解她的痛苦。

身边朋友劝慰她，等身体好转了多出去走走，健健身，说不定心情就好了，还把她带到了银隆门口练习杨氏太极。丈夫非常支持，主动当起车夫负责接送，等待的时候就坐在一边观摩。

人动起来了，活力就慢慢生长了出来。金娜民在家里种上了菜，养起了鸡、蜜蜂，还有一只叫贝贝的狗和叫布丁的猫。回归老式田园生活的她，仿佛开启了第二次人生。

意外闯入健身气功圈

金娜民有一身童子功。她8岁就跟随当时在萧山很有名气的何老师学习陈氏太极，这一练就是十年。由于功底好，她在银隆的晨练队伍里格外引人注目，学得快又打得好，因此被边上带队练健身气功的陈老师相中，被动员加入了健身气功队。从此她就走上了健身气功之路。

自己的闪光点被关注是件好事，金娜民的信心又回来了，但是对于要专业学习健身气功她是不情愿的，她说：“我明明是来练太极的，为什么要去打气功。”但碍于老师面子，她还是坚持了下来，在短短的时间内，把国家体育总局健身气功管理中心推出的所有的标准版功法都学会了。随后各种荣誉也纷至沓来，获得了全国性比赛个人八段锦和六字诀的一等奖及长三角、省市多次一等二等奖等。

变化总在不经意间发生。在某一天，她惊觉自己变了。

首先是身体的疼痛渐渐消失了，从一天需要爱人按摩好几次，到一天一两次，再到一周一次、一月一次，慢慢的她再也没有喊过疼，也不需要爱人给她做按摩了。胃口变好，睡眠不再依赖药物，她逐渐脱离了病态，整个人又焕发出了生机。更让她惊讶的是，她曾做过膝关节镜手术，术后一直不能半蹲和深蹲，通过练健身气功，可以轻松蹲下和扎马步。健身气功真有这么神奇吗？金娜民说，以我亲身的体会，现代的医疗技术祛除的是我的病灶，传统的健身气功强健的是我的身体，所以祖国的传统文化就是这么博大精深！

浙江省健身气功协会会长李红日向记者介绍说，健身气功是国家体育总局正式推广的第62个体育项目，历史悠久，养身效果良好，文化内涵丰富，参与性强，在弘扬传播中华文化中发挥着重要作用。它以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式形成的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分，真正做到了“身心双修”。以八段锦为例，以人体脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧，实现运行全身气血、强身健体的养生康复作用。

传播健康我们在路上

从崩溃的边缘看到希望，健身气功让金娜民的生命之舟重新扬起了风帆。之前作为陪练的丈夫蔚小平也受益颇丰，“我一直是她的司机和陪练，在边上看久了，想着等也是等不如跟着练吧，没想到还挺有天赋，跟上了她的节奏。”从旁观者到参与其中，再痴痴入迷，夫妻俩如今更加形影不离，相互促进，同练习同表演同培训同比赛，共同享受着健身气功带来的快乐与健康。

从此，金娜民的角色也随之转换，她从一名健身气功的习练者，变成了健身气功的推广者和弘扬者。一有机会，她和爱人就会去省、市健身气功协会组织的各类培训班学习，一边提升自己，一边回来传授给大家。除了在老年电大开班授课外，还在两个晨练点来回跑，虽然很累，但夫妻俩有个使命感——我很健康，我能让别人健康，我正在传播健康的路上。

“我从不避讳过去生病的事，现在的我是健康的。如今健身气功教学、义务推广就是我的工作，我想以我的所学所能弘扬优秀传统文化瑰宝。”金娜民说她还个心愿，想在萧山成立更多的健身气功站点，开展科学健身公益培训活动，抵制邪教，弘扬传统体育文化，进一步打造我我区的健身气功交流展示活动品牌。